BMI Rechner für Kinder & Jugendliche
Berechnen Sie den Body Mass Index Ihres Kindes mit alters- und geschlechtsspezifischer Bewertung. Verwendet Perzentilen nach WHO-Standards.
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Warum ist der BMI bei Kindern anders?
Bei Kindern und Jugendlichen wird der BMI anders interpretiert als bei Erwachsenen. Der Körper verändert sich ständig - Wachstumsschübe, Muskelaufbau und Körperfettveränderungen sind normal.
Was sind Perzentilen?
Perzentilen zeigen, wie Ihr Kind im Vergleich zu anderen Kindern desselben Alters und Geschlechts steht:
- < 3. Perzentile: Untergewicht
- 3.-10. Perzentile: Leichtes Untergewicht
- 10.-85. Perzentile: Normalgewicht
- 85.-97. Perzentile: Übergewicht
- > 97. Perzentile: Adipositas
Wichtige Hinweise
⚠️ Bitte beachten Sie:
- Dieser Rechner ersetzt keinen Kinderarzt-Besuch
- Sportliche Kinder haben oft mehr Muskelmasse
- Wachstumsschübe können temporäre Schwankungen verursachen
- Besprechen Sie Bedenken immer mit einem Kinderarzt
BMI-Perzentilen nach Alter und Geschlecht
Referenzwerte nach KIGGS (Kinder- und Jugendsurvey)
| Alter | P3 (UT) | P10 | P50 (Mittel) | P85 | P90 (ÜG) | P97 (Adip) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 Jahre | 13.5 | 14.0 | 15.3 | 16.8 | 17.5 | 18.8 |
| 8 Jahre | 13.7 | 14.3 | 16.0 | 18.1 | 19.0 | 21.0 |
| 10 Jahre | 14.0 | 14.7 | 16.7 | 19.3 | 20.5 | 23.0 |
| 12 Jahre | 14.5 | 15.3 | 17.6 | 20.7 | 22.2 | 25.2 |
| 14 Jahre | 15.2 | 16.1 | 18.7 | 22.2 | 23.8 | 27.2 |
| 16 Jahre | 16.0 | 17.0 | 19.8 | 23.6 | 25.3 | 28.9 |
| 18 Jahre | 17.0 | 18.0 | 21.0 | 25.0 | 26.8 | 30.5 |
Häufig gestellte Fragen
Ab welchem Alter sollte der BMI bei Kindern berechnet werden?
Der BMI ist ab dem 2. Lebensjahr sinnvoll. Davor sind Längen-Gewichts-Verhältnisse aussagekräftiger. Bis zum 18. Lebensjahr sollten Perzentilen verwendet werden.
Mein Kind ist im Wachstumsschub - ist das normal?
Ja! Während eines Wachstumsschubs kann das Kind zunächst etwas "runder" wirken, bevor es in die Höhe schießt. Das ist völlig normal. Der BMI über einige Monate beobachten, nicht nur einmal messen.
Mein Kind ist sehr sportlich - ist der BMI dann korrekt?
Sportliche Kinder haben oft mehr Muskelmasse, die der BMI nicht vom Fettgewebe unterscheidet. Ein höherer BMI kann bei sportlichen Kindern normal sein. Achten Sie auf:
- Ist das Kind fit und aktiv?
- Ist die Ernährung ausgewogen?
- Fühlt sich das Kind wohl?
Wann sollte ich zum Kinderarzt gehen?
Bei folgenden Situationen sollten Sie einen Kinderarzt aufsuchen:
- Perzentile < 3 oder > 97
- Schnelle Gewichtszunahme ohne Größenzunahme
- Gewichtsverlust ohne ersichtlichen Grund
- Essstörungen oder -verweigerung